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産後骨盤矯正について

こんにちは、natyulaboの奥野です

当院のブログにお越しいただきありがとうございます

 

当院の産後骨盤矯正は産後1か月半からさせて頂いております

産後1か月半まではホルモンバランスの影響もあって骨盤が特にぐらぐらの状態です

分娩時に最大に開きゆるんだ骨盤は、産後3~4か月くらいの時間をかけて遅くとも6か月くらいまでには左右交互に少しずつ縮みながら元の状態に戻ろうとします。

その戻りきるまでに骨盤ケアが必要です

ぼっこりお腹やパンパンで怠い脚、産後の体の疲労の蓄積や

何とかしたいお悩みには骨盤ケアをする、しないでその後が大きく変わります

 

産後ベルトに頼るのは1か月まで!

骨盤ベルトやガードルを着用すると、確かに骨盤は締まりますし、歩きやすくなったり、体勢も安定します。

ただ、あくまでもこれらの道具は一定の間《サポートするためのもの》として考えて下さい。

頼りすぎる、ずっと着用すると自分自身の筋肉が育ちませんし、ベルトを外した途端にダラっと垂れ下がる皮や皮下脂肪たち

ずっと締め付けることで血流も悪くなり冷えの原因にもなります。

ちょうどウエストのあたりに腹斜筋と言って天然のコルセットがあります。この筋肉がしっかり働けるよう

骨盤の位置を体に覚えこませること

少しずつ筋力を取り戻すこと!

が大切です。

私が産後骨盤矯正で患者さまの体に覚えこませること患者さま自身のトレーニングが大切だということです

もちろんトレーニング方法は難しくなく続けられる方法を徐々にお教えします

二人三脚で患者さまの望むゴールに向かって頑張らせていただきます。

本日お越しいただいた患者さまは産後の骨盤矯正と体のケアでした

お子さんもお越しいただいて、なれない場所でママの為によく頑張ってくれました!

三人四脚かな?っとふと思いました

 

natyulaboではお子さんの遊び場、寝る場所確保してございます。

お子さんのリズムに合わせて時間を変更出来ますので気楽にご相談ください。

 

ナチュラボ
野洲市 女性のための整体院!出張マッサージ|natyulabo(ナチュラボ) 滋賀県 野洲市にて整体マッサージ・出張マッサージを行っています。 女性整体師による本格的な女性専用整体サロンです。 完全個室・予約制。肩こり・腰痛、原因不明の不調、自律神経の乱れ等。 整体でお身体をより自然な状態へ導くお手伝い。 外出が難しいマタニティや産後のママたちのリクエストに答えて出張マッサージも行なっています!女性整体師なので安心してご利用ください。 野洲駅から車で6分。 ちょっと懐かしい、どこか落ち着く和風な一軒家の一室でお待ちしています。 現在「HPを見た」とお伝え頂ければ初回3,980円に! 滋賀県野洲・守山・草津市や近江八幡市からも!女性のための整体・出張マッサージ|肩こり・腰痛、原因不明の不調、自律神経の乱れ

野洲市 女性のための整体院!出張整体・出張マッサージも行っています!

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